Flexibilität ist nicht nur im Tanzen wichtig, sondern auch im Alltag, viele Wewechen und körperliche Schmerzen sind verursacht durch zu wenig Dehnung, durch falsche oder immer gleiche Belastung und Bewegungen. In diesem Kurs schauen wir uns genau das an, wie bekomme ich mehr beweglichkeit in meinen Körper und welche Schmerzen an die du dich vl schon gewöhn hast, weil dir nie jemand gezeigt hat, wie du diese weck bekommen kannst. durch Bewegung, durch Dehnen, durch Flexibilität.

Wir es ziehen und wehtun: Ja da wird es
Wird es anstrengend: Ja das wird es
Wird es etwas verändern: Ja das wird es und du wirst sehen du fühlst dich dadurch wohler, vl kannst du dich dadurch nach langer Zeit wieder mal in Richtungen strecken die du nicht mal mehr gesehen hast

Bist du bereit?

➡️ Flexibility - stell dir vor, wie du durch das die Möglichkeit bekommst deine persönliche flexibilität zu optimieren, ganz leicht Zielgesetzt zu verbessern.

Fr 06.12.2019/ 15:00-16:00 Uhr

€ 36,00

Nimm dir Zeit für dich als Frau und geh in die tiefe.

Für jede Frau ab dem zweiten Pole Kurs geeignet.

Ganz ohne Akrobatic wär Pole Dance nicht das was es ist - bei diesem Workshop, lassen wir das Tanzen draußen und es geht ausschließlich um Tricks

Noch schwereloser Bewegen, hoch die Beine zum vertiefen, verfeinern sowie neue Moves und übergänge.

Flexiblity Workshops

Fr 06.12.2019 - 16:15-17:45 Uhr

Eine doppeleinheit 90 min - € 32,00

Tu was um was zu verändern

Felxi ist ohne Pole und für jede Frau geeignet auch jugendliche sind Herzlich Willkommen.

Schreib mir einfach und ich beantworte gerne deine Fragen und helfe dir weiter.

Strip on Pole - spinning

Mo 09.12.2019 - 18:30-20:30 Uhr

€ 41,00

heiß wirds - garantiert

sexy wirds - oh ja

lustig wirds - und wie

Wir lernen zu cooler Musik, wie wir uns weiblich, elegant unserer Kleidung entledigen (nicht komplett) das ganze an einer Spinning Pole (drehende Stange)

High Heels einpacken!

Ab welchem Level geeignet:

Min 2 Pole Kurs erforderlich

Tipp von Sabrina: Tus einfach!

Akrobatic Workshop

Mi 17.01.2018 - 18:30-19:20 Uhr

Ganz ohne Akrobatic wär Pole Dance nicht das was es ist - bei diesem Workshop, lassen wir das Tanzen draußen und es geht ausschließlich um Tricks

Flexiblity Workshops

Mi 06.12.2017 - 18:30-20:00 Uhr doppeleinheit

Tu was um was zu verändern

Back to Pole und zusätzliche möglichkeit

Do 28.10.2017 - 18:30-19:30 Uhr

€ 21,00

Beginne nach der Sommerpause wieder sanft. Bereite deinen Körper auf die Herbst Pole Session vor.

Wir wiederholen - wichtige basic an der Pole

Akrobatic Workshop

Mi 13.09.2017 - 18:30-19:30 Uhr

€ 42,00

Ganz ohne Akrobatic wär Pole Dance nicht das was es ist - bei diesem Workshop, lassen wir das Tanzen draußen und es geht ausschließlich um Tricks

Akrobatic Workshop

Mi 12.04.2017 - 19:00-20:15 Uhr

€ 37,00

Noch schwereloser Bewegen, hoch die Beine

zur Vertiefung sowie neue Moves und übergänge

geeignet ab dem zweiten Pole Kurs

Anmeldungen an sabrinaherrmann@gmx.at oder direkt im Studio

Strip on Pole

Fr 31.03.2017 - 19:00-21:00 Uhr

€ 39,00

Lass die Hüllen fallen Baby

In einer Sexy heißen Choreografie, heben wir die Energie und Raum Temperatur ;) hot hot hot, sexy und Feminin

geeignet ab dem zweiten Pole Kurs

Anmeldungen an sabrinaherrmann@gmx.at oder direkt im Studio

Flexibility - doppeleinheiten

Mi 14.06.2017 - 18:30 Uhr

Mi 21.06.2017 - 18:30 Uhr

Mi 28.06.2017 - 18:30 Uhr

Mi 05.07.2017 - 18:30 Uhr

Middle

Back

Front

Doppel

weitere Termine folgen

€ 15,00/ Person und Einheit

oder einen 10er Block um € 150,00 + 11. Stunde GRATIS

Anmeldungen unter: sabrinaherrmann@gmx.at

Diese Workshops sind für jeden geeignet. Egal in welcher Fexibilität du dich befindest.